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| 背骨ぞいのすぐ左右を肩甲骨の下(肝兪）、ヘソの裏（腎兪）、腰骨の上（膀胱兪）と順番に何度も指圧を繰り返す。 |
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| 薬指の先端にあるのが関衝。手をつなぐ時など第一関節から先をつかんでいれば、それだけで緊張が解け､警戒心もゆるむ。 |
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| 小指の骨をたどって手の甲を手首近くまで下りていくと、中渚。上下からはさんで､強めに圧すと､疲労感をとり子宮の血流を増やす。 |
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| 肩をもむと自然に手がいく部分が、僧帽筋。その中央肩井を圧迫すると、動悸、頭痛、イライラなどが和らぐ。 |
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| 手のひらの親指の下。ふっくら盛り上がった中央部が労宮。強めに押し、離す。くりかえして血行をよくさせよう。 |
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